A Törteli Stabilizáló Mozgás Program (TSMP) egy hiánypótló forma, amely a stabilitásra és a biztonságra helyezi a hangsúlyt. Ez a módszer elsősorban olyan testrészek és mozgásformák fejlesztésére fókuszál, hogy a hagyományos edzések és testnevelési programok gyakran figyelmen kívül hagyják. A stabilitás és fejlesztés kontroll alapjain nyugvó talajgyakorlatok nemcsak a sportolók számára nyújtanak új perspektívát, hanem mindazoknak, akik biztonságosabb, kedv mozgásra vágynak.

De ki áll a módszer mögött? A TSMP megálmodója, Törteli Zoltán nemcsak a mozgásmechanikában jártas, hanem a tatamin is bizonyította tehetségét. Harcművészeti háttere és a sport iránti elhivatottsága egyedülálló alapot biztosított ahhoz, hogy egy ilyen különleges módszert dolgozzon ki. Vele beszélgettünk a program kialakításáról, céljairól és jövőjéről.

Zoli! Nagyszerű judos voltál. Miért és mikor hagytad abba az aktív versenyzést?

Köszönöm az elismerésedet. Pakson voltam versenyző, a judo fellegvárában. Szerencsésnek mondhatom magam mert nagyon jó judosok között edzhettem, versenyezhettem. 1978 szeptemberében kezdtem 10 évesen, és 88 nyarán fejeztem be Pakson. Akkor érettségiztem, és augusztusban bevonultam határőrnek Siklósra. A katonaság ideje alatt a Szekszárdi Dózsa igazolt át és itt versenyeztem. Legjobb eredményem Miskolcon 1984-ban, az egyik első nemzetközi versenyen Gervias Kupán ezüstérmes lettem.

Judos pályafutásodra fókuszálva, mire vagy a legbüszkébb?

Minden olyan értékre, amit a judotól kaphattam. Fegyelem, kitartás, szorgalom, küzdés, vereség és győzelem feldolgozása. 1986 augusztusában Bácska Kupán Baján volt egy kéztörésem, melyet műteni is kellett. 1 év múlva ugyanezen a versenyen tértem vissza, ahol bronzérmes lettem.

Hogy alakult az életed a judo után?

A Határőrség után 1989 szeptemberében rendőri pályára léptem. Nagyszerű élmény volt! Gyalogos járőrként kezdtem, voltam urh-s járőr, körzeti megbízott, majd nyomozó. Majd 1991 ben felvettek a Rendőrtiszti Főiskola, bűnügyi szakára. Ez idő alatt önvédelmi órákat tartottam a rendőr kollégáknak, majd 1994-ben a BM Országos Bajnokságon, Miskolcon ezüstérmes,1995-ben a BM Országos Bajnokságon, Újpesten bronzérmes lettem.

Mi vezetett a Törteli Módszerhez?

A judo edzőség mellett, elkezdtem 2013-ban speciális sérülésből felépülő, majd sni-s gyermekekkel foglalkozni. Kiderült gyorsan, hogy velük, máshogyan kell együttműködni. Más a terhelhetőségük, más a kommunikációjuk, más a lelki működésük, speciális az élethelyzetük, más testi adottságokkal rendelkeznek.

Kérlek, beszélj róla!

Ma már sok városban elérhető, egyre több instruktor kollégát képzünk ki, hogy minél több gyermekhez és felnőtthöz, nőhöz idős emberhez eljusson a módszer.

Mennyiben más, mint más, egyéb programok, mint pl az uKIDo?

Más fejlesztő programokban a mozgást a kognitív fejlesztéshez használják! A Törteli Stabilizáló Mozgásprogram speciális gyakorlatai a helyes testtartásra, a megfelelő egyensúly kialakítására, az arányos izomzat kiépítésére teszi a hangsúlyt. Mi mozgást fejlesztünk! Az uKIDo egy remek fejlesztő program, sokrétű, ügyességet is fejleszt. A miénk inkább egy speciális célirányos fejlesztő módszer.

Kiknek ajánlod?

Szinte mindenkinek. a tartóizmok hiánya, kisgyermekkortól az idős emberekig élő probléma. Korai fejlesztésben, iskolai fejlesztésben, szülés után, combcsonttörés megelőzésére, inkontinencia enyhítésére mindenkinek hasznos.

Milyen szakemberekkel dolgozol együtt?

Mára már kiszélesedett szakembergárda áll mögöttem. Pszichológus, pszichiáter, sportorvos, ortopédorvos, konduktor, gyógy masszőr, gyógytornász, testnevelő tanárok, gyógypedagógusok, szomato pedagógusok. kognitív fejlesztők.

Mi mindenre jó a Törteli Módszer?

Egy hiánypótló fejlesztő mozgás program. A fenék a comb belső hátsó, a ágyéki hasizom, és az alsó deréktáji hátizmok fejlesztésre alakítottam ki. Megfelelő gyakorlatok, következetes, sok munka, és az elismerés, ezek a fő pillérek.

Ügyesen “ terjeszkedsz”. Reklámozod, vagy szájhagyomány útján terjed?

A legerősebb marketing az elégedett szülő! Lassú, de erős elismertség. És természetesen a közösségi média, ahol igyekszünk, rendszeresen, posztolni a tevékenységünket, a megoldott feladatokat.

Jelenleg hol vagytok jelen?

Az alábbi településeken érhető el a módszer. Székesfehérvár, Várpalota, Veszprém, Mór, Bicske., Csákvár, Tordas, Martonvásár, Budakeszi, Érd, Törökbálint, Budaörs, Budapest, Kaposvár, Dombóvár, Fonyód, Siófok, Dunaújváros

Hogy kehet bekerülni a programba?

A jelentkezések vagy emailben a honlapunkon keresztül www.tortelimethod.com, vagy telefonon, vagy a facebook oldalamon lehetséges. Ezt egy felvételi eljárás követ. Online, majd személyes beszélgetés, szakmai, üzleti kérdések ismertetése. Majd képzési szerződéskötés. Képzés. Fejlesztő csoportok közös indítása. Képzéssikeres elvégzése után kollégáink önállóan tervezik, szervezik, alakítják a fejlesztő tevékenységüket az általuk választott településen. Éves licence szerződés keretében 24 órás mentorálást kapnak. Közös a munka.

Van belső képzésetek?

Igen már országosan szervezzük a instruktor képzéseinket. Külön képzünk fejlesztő instruktorokat és képzési instruktorokat is. Hivatalos felnőttképző Intézmény vagyunk 3 éve. Folyamatos a módszer fejlesztése is, újabb és újabb fejlesztő ötleteimből rendszeres továbbképzéseket tartok.

Van felvételi eljárás?

Igen van több lépcsős a felvételi eljárásunk. Elsősorban óvónőket, tanítókat, tanárokat, gyógypedagógusokat, testnevelőket, konduktorokat, szomato pedagógusokat, gyógy masszőröket, gyógytornászokat is várunk, de tánc és jóga tanárok is jelentkeznek. Van először egy informális ismerkedő személyes vagy online 60-90 perces beszélgetés. Ezt követően, amikor már sok kérdés elhangzott a jelentkezők és az én részemről is, és áttanulmányozták a honlapukat. jöhet a személyes találkozó, a programkipróbálása élőben. ezt követi egy még részletesebb, emberi és szakmai interjú. Majd mindketten döntést hozunk jelentkező is és én is. Ha két igen születik, felnőttképzési szerződést kötünk, merthogy hivatalos Felnőttképzési Intézmény vagyunk. ezt követően kezdődik a képzés, csoportokban vagy egyéni tanrendben. A képzés 3 hónap intenzív és jelenléti gyakorlati képzés!

Mi a cél? Mikor leszel elégedett?

Nagyon izgalmas a Módszer terjedése. Szeretném, ha minden városban, nagyvárosokban több instruktorunk lenne 2025 végére. Már ismerkedik 6 Európai ország is a módszerrel remélem, hamarosan elindul a kinti képzés és a fejlesztések.

Végül, de nem utolsó sorban, mit lehet tudni a családodról?

Szerencsés vagyok édesapám 88 édesanyám 80 évesek Pakson élnek. 3 gyermekünk már felnőtt Olivér programozó matematikus, náluk 3 unokám született. 5, 4 és 1 évesek. Koppány NB-I es kézilabdázó volt, már visszavonult. Náluk is van egy unokám ő 8 éves. Lányunk Nadin nemzetközileg elismert táncművész, 2020.-ban z év táncművésze volt. Azt hiszem, elégedet, örömteli és büszke lehetek.

A Törteli Stabilizáló Mozgás Program nemcsak egy edzésmódszert, hanem egy átfogó szemléletet, amely a stabilitásra és a biztonságra tanít – olyan alapelvekre, amelyek minden sportoló és mozgáskedvelő számára nélkülözhetetlenek. Köszönöm Zoli, hogy megosztottad velünk gondolataidat és a TSMP történetét. Alig várjuk, hogy lássuk, milyen sikereket hoz a jövő!