(Hapkido Könyv részlet. Szerző: Kopasz Attila)
II. rész
A Hapkido mozgás anyaga:
-légző gyakorlatok/ Dan gun ho hup
-Küzdő lépések/ kyrugi step
-Állások/Szogi
-Szabadulás technikák/Paegi sul
-Védekező technikák (hárítások kézzel és lábbal) /Makki/Makko
-Támadó technikák (ütések, csapások, szúrások) Chirgi, chigi, chirugi
-Rúgás technikák (állásból, guggolásból, térdelésből) Bal chagi sul
– Esés technikák/Nak bop
– Feszítések/Kokki
– Ízületek betörése/Sugi Sul
– Elvezető technikák/ Chepo Sul
– Földrevitel/Donchigi
– Dobás technikák/Donchigi
– Földharc technikák/Wa sul ki
– Ütésvédés/Bang kwon sul (láb technikával, kéz technikával, dobás technikával, feszítéssel.)
– Rúgásvédés/Bang jok sul (láb technikával, kéz technikával ,dobás technikával ,feszítéssel.)
– Térdelő technikák/chung chwa
– Védekezés több támadó ellen/Bok sik bang o sul
– Védekezés fegyver ellen pl: kés ellen,védekezés pisztoly ellen / Bang kal sul,bang chonk kwon sul stb…
– Fegyveres Hapkido technikák /Hapkido dae mo gi sul – Életpontok támadása/Kyub so
Támadó technikák:
A hapkido kimondottan a védekező technikákon alapuló önvédelmi rendszer. Egyaránt alkalmaz azonban védekező és támadó technikákat. A támadó technikák ismerete elengedhetetlen abból a szempontból, hogy ha valamit nem ismerünk, akkor nem tudunk ellene hatékonyan védekezni.
Sokszor a támadás lehet a legjobb védekezés.
A támadás formái:
1.Direkt támadás
(Elsődleges szándék a támadásra)
2.Indirekt
(A támadó technika csak előkészítése egy másik technikának, leplezve azt.)
3.Közbetámadás (Az ellenfél mozgását megtörjük).
4.Kontra támadás (Ellentámadás).
Az utcai helyzetekben a támadások közé tartozik még az agresszív viselkedés, harapás, folytás.
Agresszió:
erőszakos cselekvés, szándékos vagy indulatos. Egy olyan viselkedési forma, amely szándékosan sért egy másik embert fizikailag vagy lelkileg. Az agresszió megnyilvánulhat még tárgyak rongálásában (Vandalizmus).
Önvédelem (Hosin Sul):
Ez maga a hapkido lényege. A hapkido teljes mozgásanyagát felölelő technikai megoldások sokasága és azoknak variációi.
Azok alkalmazása szituációkban vagy éles helyzetben.
Az önvédelem egy ellenünk irányuló fizikai vagy lelki (verbális) támadás, fenyegetettség elkerülése, elhárítása.
A közvetlen életveszély elhárítása, mások számára történő segítség adás nyújtása.
Önvédelmi alapszabály:
-Inkább térj ki, mint védekezz!
-Inkább védekezz, mint megsebesítsd!
-Inkább sebesítsd meg, mint megöld!
-Inkább öld meg, nehogy ő öljön meg téged!
Tudományos oldalról:
Az utcai önvédelemhez a technikai felkészültségen kívül fontos a szellemi felkészülés. Fontos szerepet játszik a stratégia és a taktika.
Stratégia:
Görög eredetű szó (Stratos -Hadsereg).
A hadviselés tudománya, művészete. Azon megelőző eljárások összessége melyek a győzelem esélyeit növelik.
Taktika:
A harcászatban ismert fogalom.
A harcászat, hadviselés, hadvezetés irányát végcélját taglalja.
Szorosan összefügg a stratégiával. Az önvédelembe is átültethető, hiszen az is egyfajta harc. Harc a testi épségünkért.
Pl: Veszélyes helyek, helyzetek elkerülése, veszély mérlegelése, felkészülés a váratlan szituációkra, a védekezés megfelelő módjának kiválasztása.
Folytatjuk
Írta: Kopasz Attila
